Heldinnen des Alltags liegen uns am Herzen. Lass dich zur Weihnachtszeit von unseren mutigen Autorinnen inspirieren. Hier findest du Geschichten über Zusammenhalt, Selbstbewusstsein und Liebe. Und darüber, dass es in Ordnung ist zu Scheitern, dass man dabei aber nie den Mut verlieren darf. Wir haben 5 Buchtipps aus dem Bereich Female Empowerment ausgewählt, die uns in diesem Jahr besonders am Herzen liegen.


Warum man den Krebs nicht allein besiegt

Marlene im Krankenhaus plus Cover

Für alle, die sich gerne von Mut und Positivität anstecken lassen

Marlene Bierwirth ist 18 Jahre alt und auf der Überholspur: Abi, Jobben, Ausziehen, Studieren. Das sind die Dinge, die sie beschäftigen. Bis ihr Leben zum kompletten Stillstand kommt: Diagnose Hirntumor. Bösartig. Von diesem Moment an sollen plötzlich Krankenhausaufenthalte, Chemotherapien und nie zuvor gekannte Sorgen ihren Alltag bestimmen. Doch Marlene lässt sich davon nicht verängstigen. Schnell gelingt es ihr, einen Weg in den Kampf gegen den Krebs zu finden. »Meine Medizin seid ihr!« ist eine inspirierende Geschichte über Mut und den Wert eines starken Umfeldes, die deutlich macht, wie wichtig es ist, Hilfe anzunehmen. Denn einen Tumor im Gehirn besiegt man nicht nur mit positiven Gedanken.


Sei glücklich, nicht perfekt!

Lisa-Marie Koroll auf Feld mit Blumen und Cover von Buch

Für alle, die zwischen großen Gefühlen, Schule und sozialen Medien den Durchblick behalten wollen

Die 22-jährige Lisa-Marie Koroll ist Teeniestar Nummer 1 und Instagram-Sternchen! Ihr Schauspieltalent stellte sie bereits in vier »Bibi & Tina«-Filmen unter Beweis – jetzt hat sie ihr erstes Buch veröffentlicht. In »Lass Konfetti regnen!« zeigt sie, dass sie genau die gleichen Dinge beschäftigen wie alle jungen Frauen: Wie lerne ich, mich selbst so zu lieben und zu akzeptieren wie ich bin? Wie finde ich meine Balance im Chaos aus Schule, Hobbys, Social Media und den ganz großen Teenagergefühlen? Und wo soll es eigentlich genau hingehen im Leben? Lisa-Maries Antwort darauf: Mutig sein, Vertrauen haben und sich mit kreativen Challenges einfach mal selbst herausfordern! In ihrem liebevoll gestalteten »Coach-Yourself-Buch« präsentiert die junge Autorin eine bunte Mischung aus Selbstexperimenten, persönlichen Listen und Co., mit denen sie spannende Fakten über sich selbst ans Tageslicht befördert und ihre Leserinnen zum Nachdenken über die eigenen Wünsche und Ziele anregt.


Warum wir unsere Unterleibsschmerzen ernst nehmen sollten

Anna Wilken mit Hund spazieren und Cover von Buch

Für alle, die an Endometriose leiden oder jemanden kennen

Den Satz »Stell Dich nicht so an« hat Anna Wilken schon viel zu oft gehört – von Eltern, Freundinnen, Ärzten und Arbeitgebern. Sie leidet an Endometriose, einer schmerzhaften Erkrankung, die jede zehnte Frau betrifft. Durchschnittlich vergehen acht Jahre, bis Ärzte die Krankheit korrekt erkennen – und erst dann kann sie richtig behandelt werden. Acht Jahre, in denen vieles verloren gehen kann – auch die Chance, Kinder zu bekommen. 70% der Frauen, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, leiden an Endometriose – Anna Wilken gehört dazu. Unerschrocken ehrlich schreibt sie über ihren eigenen Leidensweg. Denn die Endometriose beeinflusst ihr komplettes Umfeld. Als Influencerin nutzt sie ihre Reichweite, um andere Frauen mit Endometriose zu unterstützen. Zusammen mit ihrer renommierten Ärztin Dr. Mechsner, der Endometriose-Expertin der Berliner Charité, möchte sie gerade jungen, undiagnostizierten Frauen Mut machen, ihre Gesundheit ernst zu nehmen, auch gegen Widerstände.


Das Mutmach-Buch von Muriel Baumeister

Muriel Baumeister Portrait mit Buchcover

Für alle, die manchmal nicht wissen wie es weitergehen soll, aber dennoch nie den Mut verlieren

Mit 22 Jahren ist Muriel Baumeister nicht nur junge Mutter und glücklich verliebt, sondern hält außerdem bereits die goldene Kamera in ihren Händen. Viele Jahre lang ist sie aus dem deutschen Fernsehen nicht wegzudenken, sie arbeitet mit Schauspielgrößen wie Jan Josef Liefers und ihrem Mentor Götz George. Doch das Leben auf der Überholspur fordert seinen Preis. Muriel wird Alkoholikerin, und die Presse zerreißt sie dafür in der Luft. Der Alkohol ist ihr ein böser Freund, dem sie schließlich mit großem Mut und einer ordentlichen Portion Humor den Kampf ansagt. Muriel rappelt sich auf, wird trocken und lernt während des Entzugs viel über sich selbst.
Muriel Baumeister hat nichts zu beichten, aber viel zu teilen. Ihre ehrlichen Geschichten gehen unter die Haut. Sie steht zu ihren Fehlern und lacht dem Leben ins Gesicht. Das längst überfällige Mutmach-Buch einer außergewöhnlichen Frau.


Ein Crashkurs für Heldinnen des Alltags

Mirja Regensburg auf Bühne vor Publikum unten Cover pink

Eine humorvolle Anleitung für alle Frauen, die einfach mal machen wollen, anstatt alles zu zerdenken

Mirja Regensburg ist eine ganz normale Frau. Und Frau sein, das kann schon mal kompliziert und zeitaufwändig werden. Zum Beispiel, wenn Frauen sich zehnmal umziehen vor einem Date oder wenn sie schlecht gelaunt mal wieder eine neue Diät ausprobieren. Aber wie machen das
eigentlich die Männer? Ganz einfach: Männer sind da praktischer veranlagt. Auf ein Date gehen sie in den Klamotten, die sie sowieso schon den Tag über tragen und sie klopfen sich stolz auf den Bierbauch, wenn sie zugenommen haben. Und das alles effizient, schnell und ohne große Bedenken. Die erfolgreiche Komikerin plädiert in ihrem Buch zum Programm »Im nächsten Leben werd ich Mann!« humorvoll und authentisch dafür, sich von den Männern einfach mal was abzugucken und eben nicht alles zu zerdenken. Sie ermutigt Frauen zu mehr Sicherheit und Selbstliebe und dazu, weniger an sich herumzukritisieren. Mirja Regensburg liefert alltagstaugliche Lockerungsübungen und praktische Tipps, die sie den Männern abgelauscht hat und untermalt ihre Geschichten mit anschaulichen und witzigen Beispielen aus ihrem Leben.


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Ganz viel Spaß beim Stöbern und eine wundervolle Weihnachtszeit!