15 Publikumslieblinge verraten ihre Erfolgsgeheimnisse!
The Biggest Loser ist seit Jahren die erfolgreichste Abnehmshow im TV â kein Wunder! Hautnah erleben wir, wie die KandidatInnen wochenlang ihr Bestes geben, um sich endlich wieder wohl in ihrem Körper zu fĂŒhlen. Doch wie geht es fĂŒr sie danach weiter? Wie haben es die KandidatInnen geschafft, ihr Gewicht langfristig zu halten, fit zu bleiben und SpaĂ am Leben zu haben?
In diesem Buch erzĂ€hlen uns 15 der beliebtesten TeilnehmerInnen ihre bewegenden Geschichten und verraten ihre besten Abnehm-, Sport- und Lebenstipps fĂŒr den Alltag. Welche DiĂ€t oder welche ErnĂ€hrung fĂŒhrt sie zum Erfolg? Was ist ihr Lieblings Low-Carb-Gericht? Welche FitnessĂŒbungen helfen effektiv im Kampf gegen das Ăbergewicht? Und was hat ihr neues KörpergefĂŒhl verĂ€ndert?
Die 15 Persönlichkeiten motivieren und machen allen Menschen Mut, die selbst den Wunsch haben, endlich erfolgreich abzunehmen und ein gesĂŒnderes, besseres Leben zu fĂŒhren.