Gesünder, Fitter, Roh! – hol’ mit Rohkost das Beste aus dir raus!

Obwohl sie sich bewusst ernährt, fühlt sich Kriss Micus oft schlapp. Sie forscht nach – und entdeckt die Rohkost für sich. In einem kulinarischen Selbstversuch ernährt sie sich ein Jahr lang roh und dokumentiert, welche Auswirkungen die Essensumstellung auf ihr Leben und ihre Gesundheit hat. 

Gesünder, Fitter, Roh! ist eine spannende Einführung in das Trendthema Rohkost und eine informative Mischung aus Ratgeber und Erfahrungsbericht. Unterhaltsam und ehrlich erzählt Kriss Micus von der gewagten Ernährungsumstellung, erläutert medizinische Fakten und teilt ihre Lieblingsrezepte und Ernährungstipps. Ihr Fazit: »Es gibt nichts Besseres als Rohkost!«

Pressestimmen

„Radikal, ausführlich, viel Wissensvermittlung.“
(St. Galler Tagblatt 05.05.2014)

„Das erste Rohkostbuch im Romanstil, unterhaltsam und humorvoll.“
(Germany Goes Raw 05.2014 )

„Ihr Ess-Experiment hat Kriss Micus gesund gemacht.“
(20.06.2014, Frau von Heute)

„Für alle Rohkost-Interessierten ein informatives und mutmachendes Buch, das sich gut lesen lässt!“
Roh macht froh (Blog) 20.07.2014

„Gelungener Mix aus Ratgeber und Erfahrungsbericht.“
(29.07.2014,  Food and Travel)

„Eine glaubhafte Schilderung aus dem Alltag.“
(03/2014 , Kochen ohne Knochen)

„Dieses Buch liefert einen spannenden und kurzweiligen Einstieg in das Thema.“
(14.08.2014, reformhaus.de)

ERSCHIENEN
12.05.2014
SEITEN 176 (20 Bilder)
FORMAT
20 x 14.5 x 1 Taschenbuch
ISBN 9783944296562
LADENPREIS 14,95 €
AUTOREN Kriss Micus
Auch als E-Book erhältlich.