Vegan, glutenfrei oder doch lieber ohne Zucker? Ern√§hrungstrends gibt es viele und sie alle haben eins gemein: Jede Di√§t wird von irgendjemandem als das absolute Nonplusultra angepriesen. Dass das Thema Ern√§hrungsumstellung derzeit in aller Munde ist, liegt vor allen Dingen daran, dass in den letzten Jahren die Zahlen der Menschen mit Lebensmittelunvertr√§glichkeiten eklatant gestiegen sind. Auch Tatiana Mouret geh√∂rt zu den Betroffenen: Bauchschmerzen und Abgeschlagenheit standen bei ihr auf der Tagesordnung. Als die √Ąrzte ihr nicht weiterhelfen konnten, nahm sie ihre Ern√§hrung schlie√ülich selbst in die Hand ‚Äď und k√§mpfte sich durch einen Dschungel an Di√§tempfehlungen, gr√ľnen Smoothies, Superfoods und Ayurvedakuren. Was sie auf ihrer abenteuerlichen Reise durch die Welt der gesunden Ern√§hrung gelernt hat, gibt es nun in diesem informativen und unterhaltsamen Ratgeber zu lesen. Ein Pl√§doyer daf√ľr, auf sein Bauchgef√ľhl zu h√∂ren und seinem K√∂rper ganz individuell das zu geben, was er braucht ‚Äď denn die eine richtige Ern√§hrung, die f√ľr alle gilt, gibt es nicht!

Tatiana Mouret

Sei dein eigener Ernährungscoach!

Wie du lernst, auf dein Bauchgef√ľhl zu vertrauen & gesund zu genie√üen

Vegan, glutenfrei oder doch lieber ohne Zucker? Ern√§hrungstrends gibt es viele und sie alle haben eins gemein: Jede Di√§t wird von irgendjemandem als das absolute Nonplusultra angepriesen. Dass das Thema Ern√§hrungsumstellung derzeit in aller Munde ist, liegt vor allen Dingen daran, dass in den letzten Jahren die Zahlen der Menschen mit Lebensmittelunvertr√§glichkeiten eklatant gestiegen sind. Auch Tatiana Mouret geh√∂rt zu den Betroffenen: Bauchschmerzen und Abgeschlagenheit standen bei ihr auf der Tagesordnung. Als die √Ąrzte ihr nicht weiterhelfen konnten, nahm sie ihre Ern√§hrung schlie√ülich selbst in die Hand ‚Äď und k√§mpfte sich durch einen Dschungel an Di√§tempfehlungen, gr√ľnen Smoothies, Superfoods und Ayurvedakuren. Was sie auf ihrer abenteuerlichen Reise durch die Welt der gesunden Ern√§hrung gelernt hat, gibt es nun in diesem informativen und unterhaltsamen Ratgeber zu lesen. Ein Pl√§doyer daf√ľr, auf sein Bauchgef√ľhl zu h√∂ren und seinem K√∂rper ganz individuell das zu geben, was er braucht ‚Äď denn die eine richtige Ern√§hrung, die f√ľr alle gilt, gibt es nicht!

Details

224 Seiten
Klappenbroschur
13,5 x 21,0 cm
ISBN 9783959100649
14,95 ‚ā¨ (D)

Erschienen am:
11.07.2016



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